Piepam treniu bumba nodroina muguras muskulatras stiprinanu, mugurkaula loctavu mobilitti/kustbu, mugurkaula relaksciju, vdera trenanu, iegura trenanu un kakla masu.
Profesioni rekomend treniu bumbu ikdienai neiecieamo treniu nodroinanai tiem, kas vlas sasniegt labu fizisko sagatavotbu.
Piemrots ar grtniecm un vecka gadagjuma cilvkiem.
Pielietojums:
- Stjas uzlaboanai un nepareiza mugurkaula izliekuma korekcijai
- Ldzsvara vingrinjumi – bumba auj attstt spju saglabt ldzsvaru
- Muguras spju profilakse – regulri vingrinjumi var paldzt novrst muguras spes, stiprinot muguras muskuus un uzlabojot visprjo ermea stabilitti
Reviews
There are no reviews yet.